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[QUOTE="AncienMembre, post: 17239831"] PAVÉ CÉSAR, CEUX QUI NE M'ONT PAS LUE JE VOUS SALUE ! elSalam L'inconfort digestif peut provenir de plusieurs raisons, soit différentes parties de tube digestif. Le mieux est d'alterner les tisanes et même de cuisiner avec certaines plantes/graines en bouillon. L'HIBISCUS est très bon pour calmer les brulures d'estomac, et il régule la tension artérielle, il est meilleur au niveau de ses propriétés de le laisser infuser quelques heures à l'avance froid. (pour le goût ajouter une goutte eau de rose et du sucre au pire) Attention ça tâche et c'est très fort, il ne faut pas hésiter à rajouter de l'eau une fois prêt. Le FENUGREC GRAINES à une amertume et il est âpre en tisane mais peut s'incorporer aux plats mijotés (excellent en couscous) en très petites doses. Il prépare l'estomac à l'appétit et évite l'inconfort digestif de ce fait, attention il est notamment TRÈS bon pour les intestins... Voir trop si mal dosé, mieux vaut pas assez que trop pour débuter. C'est aussi un bon detoxifiant. Le TILLEUL permet après le repas d'avoir une digestion plus fluide notamment, c'est une plante qui apaise et stimule la sécrétion de mucus. Enfin, voici les aliments donnant une mauvaise digestion, surtout prit en grandes quantités et/ou tout les jours: Tabagisme chichas et dérivés, café, alcool, épices en poudre, piment fort, légumes "racines" mal cuits, crudités excessives, viande rouge +300g par semaine par personne, et certainement d'autres mais je ne suis pas spécialiste, J'ai un problème de santé en lien direct avec la mauvaise digestion et j'ai déjà vidé mes poches en clinique privée pour pouvoir en dire autant, au final faire des efforts et bannir certains aliments et habitudes, sont des moyens très efficaces, sinon les effets des plantes seront moindres. Qu'Allah te facilite <3 [/QUOTE]
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