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Voici ce qui arrive lorsque vous mangez de l’avoine tous les jours
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[QUOTE="yassemin, post: 15872888, member: 339298"] merci :mignon: j'ai tout lu très tot ce matin je suis allée en boutique bio pour faire quelques courses j'ai pas pris de flocons d'avoine, j'en prends plus depuis 2/3 mois, je prends les flocons de sarrasin je pense en reprendre ca me manque lol! j'en étais accro depuis 3 ans à un moment j'avais meme bien pris du poids, mais j'ai bien pris, c'était hyper sain je me trouvais trop bien meme avec 5/6 kg de plus... bon j'ai juste rééquilibré parce-que fallait que je rentre dans mes fringues lol j'ai pris des graines de lin, des lentilles et différents sel, fleur de sel, sel rose quoi d'autre? j'essaie de diminuer la viande, j'ai pris des steak de tofu (saveur pizza mes préférés) [/QUOTE]
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