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[QUOTE="Diogene, post: 15579196, member: 330644"] Personnellement jai eu un burn out et ras le bol de bosser aussi plus de 50h sem en menervant deja dans ma voiture pr rentrer chez moi a des heures pas possible. Je me suis donnee 6 mois ou jai drastiquement reduit mes heures de boulot. Jai fait un coaching ou jarrivais aussi sceptique que toi, mais une personne conseillee par une amie en qui javais pleinement confiance. Jai fait quelques seances, je suis ensuite allee faire un jeune therapeutique de 7 jours ensuite jai entame un cycle de meditation en pleine conscience. Bref tout ca ma enormement aidee Je me sens plus en confiance et plus dans linstant, jai avance par petits pas pour mes comportements dans me quotidien. Et jaime la personne que je suis en train de devenir Meme mon entourage sen rend compte. Entretemps je retravaille tout autant mais dans un tout autre etat desprit et en apprenant a me menager du temps [/QUOTE]
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