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[QUOTE="youssoufou, post: 15579430, member: 389603"] Salam Ça me rappelle une expérience ! J étais en formation et le formateur nous demande de fermer les yeux en restant concentrer et à un moment donné il.nous dit vous voyez l oiseau sur l arbre ??? Il fait un tour de table et arrive mon tour ! Il me dit alors vous voyez l oiseau je lui reponds attendez je vois même pas l arbre déjà alors comment voulez vous que je vois votre oiseau !!!! Il faut se concentrer pour arriver à se détacher c est pas facile !!! Sinon tu peux aussi au boulot écouter de la musique zen c est sympa aussi ou alors de temps en temps sortir de ton bureau pour prendre l air !!!! Bon courage à toi [/QUOTE]
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