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Vous avez mangé quoi ce midi ?
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[QUOTE="hajbaoui, post: 17792655, member: 54765"] Salam , durant la journée de l'eau et café sans sucre , et le soir à 18h , repas équilibré , puis vers 21h ou 22h , un yaourt ou banane et du fromage. En 1an , j'ai perdu 12 kg. [/QUOTE]
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