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[QUOTE="Izaia, post: 17070409, member: 398402"] Salam, j'avais perdu du poids avant d'avoir les enfants grâce à la natation et surtout j'avais une meilleure silhouette J'y allais 3 fois par semaine 1 heure, quel plaisir. C'est mon sport préféré Maintenant très compliqué à m'organiser pour y aller. Je faisais de la brasse et pour varier je nageais avec les petits palmes et la planche. Parfois je faisais aussi la ceinture d'aquarium, comme les mamies, ça muscle bien les jambes [/QUOTE]
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