C est super !!!!! Continue a suivre cette routine et tu verras le sport deviendra ton dada!!!!! Tu sentiras rapidement tous les bienfaits autant au niveau physique que psychologique. Essaie aussi de bien t alimenter sans pour autant te priver...on peut faire du sport et être sure qu'on a bénéficie de tous ses bienfaits ?
J'ai repris le sport je fais 3-4 séances par semaine pour 1h et demi chacune
J'ai repris surtout pour me déstresser, c'est une exellente solution pour les déprimés
on peut faire du sport et être sure qu'on a bénéficie de tous ses bienfaits ?
J'ai repris le sport je fais 3-4 séances par semaine pour 1h et demi chacune
J'ai repris surtout pour me déstresser, c'est une exellente solution pour les déprimés
tu fais quoi comme sport ?
Moi je fais de la pétanque... 1 fois par semaine...
Je fais 1h d'aérobic +vélo tapis de course