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[QUOTE="kewkew, post: 5327767, member: 144045"] Tu ne pourras pas te lancer dans un jogging quotidien si ça fait un bail que tu n'as pas mis de basket ... Tu auras des courbatures le lendemain de ta première ! Tu peux commencer par une à deux fois par semaine pour ensuite augmenter la fréquence ... PS : Ne pas négliger les étirements ... [/QUOTE]
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