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[QUOTE="Wimbly, post: 5328979, member: 177566"] Coucou , Comme ça fait un moment que tu n'as pas fait de sport , tu vas devoir y aller petit a petit évidemment. Par ex , tu peux faire 30 min de jogging tous les 2 jours , et augmenté petit a petit ^^ Je te conseille un sport collectif ou un individuel mais à plusieurs ( genre fitness) c'est plus sympa :) Si tu n'as jamais été une grande sportive , adapte toi à ton rythme et avant prends du plaisir :) Moi j'adore le sport , j'fais 6h par semaine , c'est pas énorme mais bon c'est en fonction de mon temps. [/QUOTE]
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