À quel moment faut-il s’inquiéter, consulter ? Que faire pour se prémunir de la maladie ? France Alzheimer Nièvre donne quelques pistes.
Florence Gourisse, présidente de l’association France Alzheimer Nièvre, conseille d'abord d’en parler à son médecin traitant dès qu’on s’aperçoit qu’on commence à oublier des choses. "Et si vous êtes très inquiet, demandez une consultation mémoire à l’hôpital Colbert, à Nevers, où vous pourrez faire des tests. Mais rassurez-vous, oublier certaines choses fait aussi partie du vieillissement normal du cerveau".
Si vous vous posez la question, il y a de grandes chances que vous n’ayez pas Alzheimer. Le malade va au contraire plutôt être dans le déni.
Les signes à observer?? Oublier des événements récents, accomplir plus difficilement des tâches familières, avoir une perte de motivation, des difficultés pour trouver des mots simples, une désorientation dans le temps et l’espace. Ça peut aussi être des difficultés de raisonnement, des pertes d’objets, l’altération du jugement ou des modifications de l’humeur.
Pour réduire les facteurs vasculaires, il faut éviter de fumer, de consommer de l’alcool et dépister l’hypertension artérielle ou le diabète. Enfin, il est important de limiter la consommation de médicaments interagissant avec la mémoire (psychotropes, notamment benzodiazépines), et les médicaments anticholinergiques.
Comment soutenir la cause ?
Dans le cadre de la Journée Mondiale contre la maladie, France Alzheimer Nièvre organise trois manifestations.
Jeudi 21 septembre, l’association tiendra un stand d’information à l’Ehpad Œuvre Hospitalière de Corbigny, 2 rue des Capucins, à partir de 14 h.
Jeudi 21 et vendredi 22 septembre, la salle KeepCool située sur la zone commerciale des Grands Champs à Nevers va sensibiliser ses adhérents à cette cause en proposant de faire des kilomètres sur un tapis de marche et un vélo pour l’association.
Enfin, dimanche 24 septembre, France Alzheimer organise une marche conviviale avec ses adhérents le long de la Loire. Rendez-vous à 14 h à la Guinguette, à Nevers. Renseignements au 06.33.80.36.03.
Florence Gourisse, présidente de l’association France Alzheimer Nièvre, conseille d'abord d’en parler à son médecin traitant dès qu’on s’aperçoit qu’on commence à oublier des choses. "Et si vous êtes très inquiet, demandez une consultation mémoire à l’hôpital Colbert, à Nevers, où vous pourrez faire des tests. Mais rassurez-vous, oublier certaines choses fait aussi partie du vieillissement normal du cerveau".
Si vous vous posez la question, il y a de grandes chances que vous n’ayez pas Alzheimer. Le malade va au contraire plutôt être dans le déni.
Les signes à observer?? Oublier des événements récents, accomplir plus difficilement des tâches familières, avoir une perte de motivation, des difficultés pour trouver des mots simples, une désorientation dans le temps et l’espace. Ça peut aussi être des difficultés de raisonnement, des pertes d’objets, l’altération du jugement ou des modifications de l’humeur.
Pratiquer des activités intellectuelles, mais physiques aussi
Pour prévenir la maladie, l’association se base sur une étude internationale publiée en 2017, selon laquelle 35 % des cas de troubles cognitifs du type Alzheimer sont liés à des facteurs sur lesquels chacun peut agir. Avoir une alimentation saine et équilibrée. Pratiquer une activité physique, qui peut passer par des activités douces (marche, nage, vélo, yoga…), mais aussi des activités stimulantes intellectuellement. Favoriser le lien social.Pour réduire les facteurs vasculaires, il faut éviter de fumer, de consommer de l’alcool et dépister l’hypertension artérielle ou le diabète. Enfin, il est important de limiter la consommation de médicaments interagissant avec la mémoire (psychotropes, notamment benzodiazépines), et les médicaments anticholinergiques.
Comment soutenir la cause ?
Dans le cadre de la Journée Mondiale contre la maladie, France Alzheimer Nièvre organise trois manifestations.
Jeudi 21 septembre, l’association tiendra un stand d’information à l’Ehpad Œuvre Hospitalière de Corbigny, 2 rue des Capucins, à partir de 14 h.
Jeudi 21 et vendredi 22 septembre, la salle KeepCool située sur la zone commerciale des Grands Champs à Nevers va sensibiliser ses adhérents à cette cause en proposant de faire des kilomètres sur un tapis de marche et un vélo pour l’association.
Enfin, dimanche 24 septembre, France Alzheimer organise une marche conviviale avec ses adhérents le long de la Loire. Rendez-vous à 14 h à la Guinguette, à Nevers. Renseignements au 06.33.80.36.03.