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[QUOTE="shehzad, post: 6951485, member: 109211"] Si tu fais du sport, mange ce que tu veux mais à heure fixe... Parce que si tu fais un régime et que tu recommences à manger normalement en juillet, tes efforts n'auront pas servi à grand chose car tu reprendras aussitôt. C'est très important de manger de tout sinon tu auras des carences...Oublie les régimes, ne te prive pas mais respecte juste les heures de repas. [/QUOTE]
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