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[QUOTE="lati4, post: 6952833, member: 250157"] salam ce que g voulai vous dire qu un regime sec n est pas bien , il fau equilibrer ce que vous manger et 3 repa par jour . ce genre de regime que vous faite ca va donner de resultat , mai c est pa bien dés que vous allez areter votre regime vous allez recuperer vite les kilos perdu . alors vau mieu allez doucement et bien enrichir vous 3 repas et manger de tout ; cereales proteine vitamines faites vous un repa bien riche equilibré et moint de ce que vous manger d habitude . et boire bien l eau avec le sport . [/QUOTE]
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