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[QUOTE="yassir33, post: 6956452, member: 187596"] Attention, il faut une fois par semaine privilégier un bon repas avec des sucres lents, type féculent ( prefere le riz au pates quand meme) pour que ton corps continu a penser que tu manges toujours des féculents. Sinon, si tu ne manges que de la salade, au bout d'un mois, quand tu craqueras pour un plat de pates, tu risques de stocker beaucoup de graisse car ton corps n'aura pas assimiler de sucres lents depuis un long moment! Sinon ben bon courage pour ton régime, encore un conseil, evite de sauter le petit dejeuner, c'est le moment ou tu peux te permettre de manger "bien" car comme deja dis, tu risques de stocker des graisses tres facilement, ce qui aura l'effet contraire souhaité en faisant ton régime. [/QUOTE]
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