salam eleykoum
tu le dis toi même tu est dans une spirale et tant que tu y restera tout te tombera dessus!
pour t'aidé il faut + d'information sur toi on peut pas t'aidé car beaucoup de symptomes se ressemble mais ne proviennent pas tous des mêmes maux
déjà faudrait savoir si ton état est dû à un problème psychologique ou physiologique
toi seul peut le savoir mais si tu le sais pas commence à faire une prise de sang pour voir si ca vient pas des sels inéraux ou oligo éléments ect...fais toi une cure de magnésium avec vitamines b6 ca va te rebousté moralement et physiquement inchallah
ca peut aussi venir de ton enfance (si c'est pas indiscret) trop couvé ou pas du tout! d'un extrême à un autre l'enfant peut grandir sans la confiance en lui parcequ'on la rien laissé faire de peur pour lui ou encore parcequ'il a pas eu d'encouragement mais plutot des reproches à chaque fois qu'il loupé quelque chose et parfois même quand il réussissait (maltraitance) donc l'enfant grandit avec un sentiment d'être un bon à rien et surtout que ça t'aide pas à surmonté les épreuves quotidiennes de la vie aussii facilement qu'une personne bien dans sa peau :/
dans tout les cas! tu est dans une spirale de mauvaise très mauvaises énergies! si il te reste un peu de force bat toi pour t'en sortir je pense qu'on t'a donné assez de piste à suivre il manque le coup de pied mais les chinois n'ont pas encore inventé le coup de pied virtuel lol
tu a des parcs,jardin je sais pas ou tu est,mais peu importe il y a forçément (en prenant le transport ) des endroits naturel ou tu peux te ressourcé inchallah
