Moi j ai gardé mon poids stable
Combien de kilos perdez vous pendant le Ramadan
- Initiateur de la discussion johndisjohn
- Date de début
S
Soomy
Non connecté
je pensais avoir grossi
quelle fut ma surprise ce matin en me me pesant
encore 4 kilos et le compte est bon
quelle fut ma surprise ce matin en me me pesant
encore 4 kilos et le compte est bon
Je vois pas comment on peut perdre du poids pendant le ramadan, à mois que tu fasses ton ftor avec un bol de flocon d'avoine et un steack haché.
Vu que le principe pour perdre du poids est d'absorber par jour moins de calories que ce que le corps brûle, et que les gens se gavent pendant l'iftar, puis au diner, puis le matin...
Vu que le principe pour perdre du poids est d'absorber par jour moins de calories que ce que le corps brûle, et que les gens se gavent pendant l'iftar, puis au diner, puis le matin...
bein oui moi non plus je n'ai pas compris...le soir je ne mange pas bcp pendant le ramadan, je ne me réveille pas le matin et pourtant aucun changement chez moi
Première année que je n'arrive pas à perdre pourtant je mange casi rien je comprends pas
je comprends pas 
peterfly
Bladinaute averti
bas justement tas la reponse dans ta question moi le soir je mange des legumes, riz et thé a la menthe (sans sucre) et 1 ou !2 gateau, le matin c cereale au chocolat , pain et tomates
J'ai remarqué que ce sont les hommes qui perdent rapidement la chance :langue:
la chance :langue:
S
Soomy
Non connecté
Peut être que:
- d'une part on ne se goinfre pas le ftor venu et on essaye de manger bien mais en évitant les trucs inutiles bien gras et trop sucrés (pâtisseries rebeux roulées dans le miel, brick cuit dans lhuile et j'en passe
- d'autre part la journée on s'active alors pas le temps de stocker
Alors oui si vous vous gavez et qu'en plus la journée vous glandez vous risquez pas de perdre du poids
Cordialement
Soumiyah
J'adore cette généralisation l'air de rien
Et tu réussis à diner après le ftour et puis à manger le matin
Perso je mange ftour et mange un peu le matin (fromage blanc, céréales).
Ajoute à ça le boulot de 9h à 19-20h et les six heures de sommeil max par nuit.
Ceci étant dit je ne comprends pas comment ont peut prendre du poids pendant le ramadhan
J'adore cette généralisation l'air de rien
Et tu réussis à diner après le ftour et puis à manger le matin :eeek:
Perso je mange ftour et mange un peu le matin (fromage blanc, céréales).
Ajoute à ça le boulot de 9h à 19-20h et les six heures de sommeil max par nuit.
Ceci étant dit je ne comprends pas comment ont peut prendre du poids pendant le ramadhan
On mange tard pas forcement léger donc on stock...
Quand tu manges pas de la journée, t'as pas envie de ftor avec de la laitue et une tomate
On mange tard pas forcement léger donc on stock...
Quand tu manges pas de la journée, t'as pas envie de ftor avec de la laitue et une tomate
Moi la journée je me fais des scénarii de repas (je vais manger ça et après ça, puis ça et encore ça etc.) et arrivé au ftour c'est une chorba, un morceau de viande et je suis calé.
Enleve la chorba et tu pourras plus manger
Mais après c'est normal de pas bcp manger vu que l'estomac retreci..
Perso, j'ai été au regime 3 mois avant le ramadan c'est pas pr continuer à manger de la laitue pendant
Donc, jme fais plaisir en faisant attention.. j'ai même perdu un peu plus d'1kg..
Oui mais un ftour sans chorba c'est pas un ftour
Si tu veux perdre sans te priver, je te conseille 45 minutes ou 1h de footing (très) léger avant le ftour
Oui mais un ftour sans chorba c'est pas un ftour
Si tu veux perdre sans te priver, je te conseille 45 minutes ou 1h de footing (très) léger avant le ftour
J'essaye quand je peux de faire 15min de corde à sauter avant le ftor
En hiver ok, mais en été, la harira ou chorba tous les jours c'est trooop
Tu perds plus en footing c'est plus intense mais la corde c'est bien parce que ça dessine tout le corps.
Moi pendant ramadhan c'est chorba tous les jours mais hors ramadhan pas question d'en manger
Oui je sais mais j'ai essayé plusieurs fois le footing j'y arrive pas
Puis je mets 20-30min pr aller au parc des sports, l'aller c'est pas un pb, mais le retour j'vais m'évanouir dans la voiture
Beerk, en plus j'aime pas la chorba lol et ca cale trop vite !! Tu prends qu'un bol pr etre calé ?
LaCosca
VIB
Ca marche pas avec moi ce truc. Ou alors, j'ose même pas imaginer tout ce que j'avalerais en ne commencant pas par de l'eau
Sinon, je perds pas beaucoup pendant le ramadan, 2kg maximum =)
Oui je sais mais j'ai essayé plusieurs fois le footing j'y arrive pas
Puis je mets 20-30min pr aller au parc des sports, l'aller c'est pas un pb, mais le retour j'vais m'évanouir dans la voiture : D
Beerk, en plus j'aime pas la chorba lol et ca cale trop vite !! Tu prends qu'un bol pr etre calé ?
Essaie d'y aller avec qqun, à deux c'est plus simple de se motiver et le temps passe plus vite.
L'inconvénient c'est que tu reflechis moins, moi quand je cours seul je refais le monde dans ma tête
Si t'habites pas à Paris centre t'es pas obligée d'aller dans un parc courir tu démarres de chez toi
Oui juste un (très grand) bol
