Ou alors un 100% jus de fruits sans sucres ajoutés, oui la c'est un peu mieux
Beaucoup mieux même, c'est parfait
Ou alors un 100% jus de fruits sans sucres ajoutés, oui la c'est un peu mieux
Visiblement pas énormement
j'ai éditer l'autre réponse ; à peine 2% d'écart
Mais moi j'achète du jus sans rien du tout d'ajouté, et c'est meilleur pour la santé que le soda ! Ca me semble évident moi lol
je sais je sais je sais..
mais c'est pas facile d'arreter du jour au lendemain...
tenez par exemple cet aprém pendant les courses au lieu d'acheter des soda j'ai opté pour les milkshakes...
mais une fois chez moi ,je ressentait une soif enorme..que meme milkshake n'as pas pu assouvir...
resultat?
j'ai bu presque un litre d'eau ( presque) juste pour me sentir gonflée...
Bois du soda light, genre coca light, coca zero, pepsi max, pespsi diet, tout est une question d'habitude. Avant j'arrêtais pas de boire du coca et finalement je suis passé au light, même si c'est pas bon pour la santé au moins ça ne te fait pas grossir
ah oui
les sodas ça donne cette impresion et comme tu t'y es habitué ...
mais n'essai pas de te sevrer aussi sèchement
vasy par étape
tu bois 2l par jour, bah réduis à 1,5 (achète plus de bouteille de 2L) puis à 1l jusqu'à pouvoir t'en passer sans problème
autrement tu vas te decourager en voyant que tu ressens de la frustration
je bois un verre de coca et je me sens toute gonflée c'est horrible !
je deteste
jesais pas comment tu fais avec 2l par jour ! moi j'explose!
je me met au light depuis peu mais j'ai l'impression d'en boire encore plus que le coka normal
Moi aussi j'étais accro au coca un truc de dingue, des litres y passaient, mais j'en fais une overdose maintenant je bois un peu plus de café, et beaucoup d'eau gazeuz !
car c'est plus calorique et on a souvent tendance à en reprendre telement c'est bon
bien sur ya bcp plus de vitamines dedans mais bon c'est tout aussi sucré
une canette de minute maid orange, c'est trente calories deplus qu'une canette de coca cola.
Je sais pas comment vous faites O_O
Perso, je bois du coca seulement pour mes révisions, ça m'aide à tenir... sinon, le reste du temps c'est jus de fruit, smoothie et à la limite oasis tropical ^^
l'oasis est tout aussi sucré , renseigne toi
Certes, il l'est, mais quand tu bois de l'oasis tropical il n'y a pas ce souci de "dépendance" que décrivent les postants et les autres
De plus, la quantité de produits chimiques et de gaz est moindre dans un verre d'oasis tropical...
regarde tes fessesbonjour/
voilà !! Je suis une accro du soda , tt passe, coca , pepsi, fanta, orangina, sprit ....
Je peux en boire au reveil...des fois aussi au milieu de la nuit quand je me reveille pour les toilettes ...ce qui fait que je n'arrette pas de faire le tour au wc..vois immaginez??..
Et la chose qui m'est arrivé c'est que cela me fait gagner du poid..donc je passe de 60kg à 72kgs comme ça !!!!
J'ai essayé des regimes mais avec soda...et la je realise que le probléme est bien le soda...je suis addict!!!!
Je n'en peux plus..et dés que je decide de m' abstenir , j'en bois encore plus...
ça peut aller jusqu'à 2 litres par jour...
Ya til des personnes comme moi?
je viens de me presser une orange et un pamplemousse je déguste
et j'ai pas acheté du coka que des fruits
eu un pack de coca light au cas ou
en quoi c'est pire a part que c'est gazeux
Bonjour/
Voilà !! je suis une accro du Soda , tt passe, coca , pepsi, fanta, orangina, sprit ....
je peux en boire au reveil...des fois aussi au milieu de la nuit quand je me reveille pour les toilettes ...ce qui fait que je n'arrette pas de faire le tour au WC..vois immaginez??..
Et la chose qui m'est arrivé c'est que cela me fait gagner du poid..donc je passe de 60kg à 72kgs comme ça !!!!
j'ai essayé des regimes mais avec soda...et la je realise que le probléme est bien le SODA...je suis addict!!!!
je n'en peux plus..et dés que je decide de m' abstenir , j'en bois encore plus...
ça peut aller jusqu'à 2 litres par jour...
ya til des personnes comme moi?
Moiiiii.
Passe aux jus de fruits, mais c'est plus calorique encore et ça fait aussi gonfler le ventre il parait(enfin pas moi j'ai les abdos ), mais au moins c'est naturel tu te bousilles moins la santé.
oui moi!!!!! accro au sprite, coca, orangina, jus d'orange!!Bonjour/
Voilà !! je suis une accro du Soda , tt passe, coca , pepsi, fanta, orangina, sprit ....
je peux en boire au reveil...des fois aussi au milieu de la nuit quand je me reveille pour les toilettes ...ce qui fait que je n'arrette pas de faire le tour au WC..vois immaginez??..
Et la chose qui m'est arrivé c'est que cela me fait gagner du poid..donc je passe de 60kg à 72kgs comme ça !!!!
j'ai essayé des regimes mais avec soda...et la je realise que le probléme est bien le SODA...je suis addict!!!!
je n'en peux plus..et dés que je decide de m' abstenir , j'en bois encore plus...
ça peut aller jusqu'à 2 litres par jour...
ya til des personnes comme moi?
Les jus de fruits plus caloriques que les sodas, je pense pas.Moiiiii.
Passe aux jus de fruits, mais c'est plus calorique encore et ça fait aussi gonfler le ventre il parait(enfin pas moi j'ai les abdos ), mais au moins c'est naturel tu te bousilles moins la santé.
Bonjour/
Voilà !! je suis une accro du Soda , tt passe, coca , pepsi, fanta, orangina, sprit ....
je peux en boire au reveil...des fois aussi au milieu de la nuit quand je me reveille pour les toilettes ...ce qui fait que je n'arrette pas de faire le tour au WC..vois immaginez??..
Et la chose qui m'est arrivé c'est que cela me fait gagner du poid..donc je passe de 60kg à 72kgs comme ça !!!!
j'ai essayé des regimes mais avec soda...et la je realise que le probléme est bien le SODA...je suis addict!!!!
je n'en peux plus..et dés que je decide de m' abstenir , j'en bois encore plus...
ça peut aller jusqu'à 2 litres par jour...
ya til des personnes comme moi?
Bonjour/
Voilà !! je suis une accro du Soda , tt passe, coca , pepsi, fanta, orangina, sprit ....
je peux en boire au reveil...des fois aussi au milieu de la nuit quand je me reveille pour les toilettes ...ce qui fait que je n'arrette pas de faire le tour au WC..vois immaginez??..
Et la chose qui m'est arrivé c'est que cela me fait gagner du poid..donc je passe de 60kg à 72kgs comme ça !!!!
j'ai essayé des regimes mais avec soda...et la je realise que le probléme est bien le SODA...je suis addict!!!!
je n'en peux plus..et dés que je decide de m' abstenir , j'en bois encore plus...
ça peut aller jusqu'à 2 litres par jour...
ya til des personnes comme moi?