salam,
Fraîchement arrivée sur le site ... Je me permets de venir vers vous car actuellement je suis en pleine réflexion intellectuelle pour exercer une activité sportive intensive !!! Bon j'ai abandonné le sport pendant plus de 10 ans ... Et là torture de conscience je veux reprendre à bloc ...
Je voudrais surtout raffermir mon corps et gagner en souplesse ...
Avez vous des conseils svp car je ne sais pas par où commencer ...
Au plaisir de vous et merci pour vos éclairages
Fraîchement arrivée sur le site ... Je me permets de venir vers vous car actuellement je suis en pleine réflexion intellectuelle pour exercer une activité sportive intensive !!! Bon j'ai abandonné le sport pendant plus de 10 ans ... Et là torture de conscience je veux reprendre à bloc ...
Je voudrais surtout raffermir mon corps et gagner en souplesse ...
Avez vous des conseils svp car je ne sais pas par où commencer ...
Au plaisir de vous et merci pour vos éclairages