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[QUOTE="dawn06, post: 13986670, member: 234369"] Avec tout le respect que je te dois tes solutions sont belles mais en théorie. Manger: en période de dépression le repas n'apporte aucun plaisir c pourquoi tu ne mange quasiment pas. Du repos: tout ce qui ne faut pas faire en période de dépression car ta pas envie d'en glander une et te reposer c tout ce que tu fais. Au contraire il faut se dynamiser. Faire du sport travailler s'occuper Sommeil: un des signes majeur de la dépression c justement un exes de sommeil ou une abscence de sommeil Tout ce que tu avances c ce qu'elle pourra faire après la dépression mais pas quand elle est dedans. Ce ne sont pas des moyens mais des fins ... Pour ce qui est des plantes elles peuvent apaiser mais ce ne sont que des pansements elles ne résolvent rien. Si vraiment il y a dépression un suivi psy est indispensable aafin d'identifier les maux et ainsi les combattre petit à petit. C long c des petites victoires au quotidien mais qui te permette à terme de t'en sortir [/QUOTE]
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