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[QUOTE="Rifaine007, post: 10674246, member: 328830"] Salam, J'entends beaucoup parler du régime diet avenue (avec tous les autres régimes hyperprotéinés). Après le ramadan j'aimerai en commencer un... je fais 1m65 pour 60 kg, j'aimerai perdre 4-5 kg pas plus. Qui as déjà essayé? Est-ce efficace? Si on respecte la péeriode de stabilisation, n'y a-t-il tout de même pas un risque de reprendre les kilos perdus (si on réussit à les perdre biensur LOL). Merci pour vos conseils!! Si d'autres filles sont motivés on pourrait le faire ensemble et se donner nos résultats, état moral , journée type et idées recettes au jour le jour... [/QUOTE]
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