Dans un premier temps, prends un antalgique de type Efferalgan 1g. Si tu as des pbs d'estomac (gastrites, ulcères, etc..), évite la forme effervescente et opte plutôt pour de la paracétamol classique en per os. Tu as aussi l'aspirine en 1g qui est très efficace. Attention à ne pas trop en prendre car l'acide acétylsalicylique endommage l'estomac. Propriété anti agrégant plaquettaire également (contre indiqué pdt les menstruations)
Si la douleur persiste, prends un AINS de type Bi-Profénid, Ibuprofène. De préférence 500mg mais si aucun effet, passe en 1g. Attention, effet sur l'estomac aussi donc prendre au cours des repas ou avec un pansement gastrique de type Ogast.
Parallèlement, tu peux atténuer la douleur en appliquant une source de chaleur modérée.
L'origine de la douleur peut être divers : tendino ligamentaire, osseux, articulaire (arthrose?) ou un mélange des trois. Au bled, les jebbar connaissent bien l'anatomie. Ce sont les équivalents des chiropracteur ou ostéopathe modernes. Si la douleur persiste, médecin généraliste qui peut avoir une spécialité pour certaines pratiques de kinésithérapie ou directement le kinésithérapeute même si je ne pense pas qu'il y ait de parcours de santé alors à ton aise.
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