Bonjour,
Je suis dans un programme sport-études et il y pas deux jours, j'ai fait des biceps avec des poids de disons 10 livres chaque main mais 200 répétitions! Le lendemain, j'était courbaturé mais ça allais (ça fesais un peu mal de tendre les bras mais bon...)
Tandis que le sur-lendemain, j'ai les bras bloqués conplètement!!!! contracter mes biceps me fait hyper mal et c'est une douleur intense dès que je tend de plus en plus(même tout doucement) les bras!!!!!
À L'AIDE J'AI UNE COMPÉTITION SPORTIVE DEMAIN AIDEZ-MOI!!!!!!
Je suis dans un programme sport-études et il y pas deux jours, j'ai fait des biceps avec des poids de disons 10 livres chaque main mais 200 répétitions! Le lendemain, j'était courbaturé mais ça allais (ça fesais un peu mal de tendre les bras mais bon...)
Tandis que le sur-lendemain, j'ai les bras bloqués conplètement!!!! contracter mes biceps me fait hyper mal et c'est une douleur intense dès que je tend de plus en plus(même tout doucement) les bras!!!!!
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