Dinor
VIB
Pour les abdominaux, il faut beaucoup rire ! Pour des blagues et surtout ... pour rien !
Sinon tu as le sport, pour supprimé la graisse qui recouvre tes abdos, tu met un film plastique autour de ton ventre et tu fais des abdos, en ne tirant pas trop fort sur la nuque ! Tu peux aussi te mettre dans la même position jambe pliée et tu remonte en touchant ton coude droit avec la cuisse gauche ainsi de suite
Sinon tu as le sport, pour supprimé la graisse qui recouvre tes abdos, tu met un film plastique autour de ton ventre et tu fais des abdos, en ne tirant pas trop fort sur la nuque ! Tu peux aussi te mettre dans la même position jambe pliée et tu remonte en touchant ton coude droit avec la cuisse gauche ainsi de suite