Aleikom salam,
Quand on navigue sur internet, il y a tout plein de bidules (fichiers temporaires etc) qui viennent s'installer tranquille sur le pc...
C'est très facile de les supprimer, tout d'abord il faut télécharger un petit logiciel gratuit qui permet de supprimer tout un tas de fichier inutile, personnellement j'utilise CCLEANER
http://www.01net.com/telecharger/windows/Utilitaire/nettoyeurs_et_installeurs/fiches/32599.html
Installe-le puis lance-le....A son ouverture, tu dois cocher ce que tu as envie de nettoyer (personnellement je coche tout sauf "vider la corbeille" et "nettoyer l'espace libre"), après tu lance l'analyse puis le nettoyage.
Ensuite, tu peux aussi défragmenter ton disque dur:
démarrer-->programmes-->accessoires--->outils système-->défragmenteur.
Ce petit outil, comme son nom l'indique, va scanner ton disque dur et rassembler ce qui doit être mis ensemble, une fois fini, ton pc accédera plus rapidement aux infos.
C'est déjà un bon début si tu fait tout ça.