5 ans que je suis accro au jogging (en moyenne 5x1h par semaine) et je viens de me fouler le pied... l'idée de ne pas avoir ma dose d'endorphine me déprime...
D'accord que l'adversaire c'est soi même... je cours toujours seule et je préfère
oui je sais ce que c'est d'être en manque....
je viens de passer une IRM du genou, on m'a conseillé d'arrêter au moins 3 semaines, mais c'est plus fort que moi, rien ne m'arrêtera, ni la neige ni les pépins physiques...
Comme toi, j'ai toujours couru seul, mais de temps en temps je fais des sorties avec des copains (accros aussi), histoire d'évaluer un peu mon niveau.
5x1h par semaine, je trouve que c'est pas mal, tu fais combien de km environ ?
J'espère que c'est rien de grave pour ton pied !