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L'importance du mental dans la perte de poids
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[QUOTE="Zaynaa, post: 17172374, member: 394542"] Salam. Quand quelqu'un veut perdre du poids, il y a tjrs une personne qui lui prodigue des conseils : fais du sport, mange moins, supprime le sucre etc...mais même un enfant de 4 ans sait que pour perdre du poids l'équation est très simple : moins de nourriture et plus de mouvements !! Les gens minimisent l'importance du MENTAL dans le processus de la perte de poids. Alors que presque TOUT repose la dessus C'est très difficile de se priver , de se restreindre etcc. C un travail mental Dire à qqun qui souhaite perdre du poids '' ne mange pas ça, fais du sport '' c'est comme dire à un fumeur qui souhaite arrêter de fumer '' c'est facile , suffit de ne pas mettre de cigarette dans la bouche '' 😂😂 Personnellement je connais tous les secrets de la perte de poids mais je n'ai jamais eu un mental assez fort pour tenir dans la durée Le jeune intermittent me réussit plutôt bien. Je tiens une semaine grand max après je retombe dans mes travers. Pourtant j'ai la volonté Mais trop faible mentally face au sucre. Pourquoi les gens omettent tjrs la partie la + importante dans le processus de perte de poids ? A savoir LE MENTAL !! [/QUOTE]
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