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L'importance du mental dans la perte de poids
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[QUOTE="minervie, post: 17172728, member: 396817"] Tous les experts du surpoids, te diront que les regimes se soldent tous , à la fin , par une prise de poids supplémentaire au poids de départ. Si tu vas faire un regime pour perdre 25 kg, tu vas te retrouver au final avec un surpoids de 30 kgs ( les 25 kgs perdus et repris plus 5 kgs de bonus) Personne n'a encore trouvé le moyen de stabiliser le poids une fois perdu, à part semble -t -il les weight wetchers. Donc le mieux qd on est bien en chair c'est de manger sainement , faire du sport régulièrement et s'accepter . C'est le moins pire. [/QUOTE]
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