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[QUOTE="lala0, post: 12233224, member: 251495"] pour maigrir durablement manger equilibre pas trop en quantite faire du sport boire de l'eau le truc c'est que rien en fait grossir si tu respectes ton methabolime de base c'est a dire combien de calorie ton corps depense quand tu es au repos tu n'a plus qu'a manger les quantites dont tu as besoins pour vivre au quotient sans plus tu ne prendra plus de poids faire du sport c'est bien surtou le musculation car prend du muscle permet de s'affiner et de bruler plus de graisse au repos a conditions bien sur de ne pas les rataper la journée [/QUOTE]
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