moelleux au citron dukan

Pour le moelleux : > 6 CS son d’avoine. > 6 CS de lait écrémé en poudre. > 4 œufs. > 3 CS de FB 0%. > Un yaourt 0% aromatisé au citron (type...

  1. Pour le moelleux :
    > 6 CS son d’avoine.
    > 6 CS de lait écrémé en poudre.
    > 4 œufs.
    > 3 CS de FB 0%.
    > Un yaourt 0% aromatisé au citron (type sveltesse ou carrefour light).
    > 2 goûtes d’arôme citron.
    > 2 CS d’édulcorant
    > 1 sachet de levure chimique.

    Pour la ganache :
    > 8 CS de lait écrémé en poudre (finement mixé).
    > 3 CS de lait écrémé liquide.
    > 5 goûtes d’arôme citron.
    > 1 CS d’édulcorant en poudre.
    > En option : une pincée de colorant alimentaire jaune.
    :love:
     


  2. Mdrrrrrrrr
    c est plus le forum cuisine c est devenu forum dukan
     


  3. mdrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr
     


  4. On va avoir une infraction a trop parler de dukan je le sens................ils vont le rajouter dans le reglement mdrrrrr
     


  5. j'aimerai bien la recette sans DUKAN

    La photo donne envie.... MIAM MIAM............

    mais je n'ai pas envie de maigrir moaa
     


  6. wi2008 wallah tu m a fait trop rire lol une chartre contre dukan!
     


  7. une bladirencontre avec dukan !dans son cabinet a paris
     


  8. Opalona comment que t'assuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuure avec tes recette oh punaise je vais toute les essayer miaaaaaaaam merci ma belle mouaaaaaaaaaaaaaah !!!
     


  9. je t en prie !ca evite les craquage!
     


  10. Un petit HS

    Vous êtes au régime mais vous passez votre temps à parler de bouffe :confused:
     



  11. c sa l'effet dukan :D
     



  12. Bande de maso !
     



  13. mais c des aliments et recettes auquels on a droit donc pas de soucy :cool:
     


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