Mon experience des crises d'angoisse...

UNIVERSAL

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---lcdcjve---
VIB
dawn06 à dit:
Salam,

J'ai pu constater que beaucoup ont vécu des crises d'angoisse c'est pourquoi j'ai décidé de partager avec vous mon expérience.

On m'a toujours décris comme une fille calme et plutôt zen. Je n'ai jamais été stresse par une situation et le stress a été pendant longtemps une source de motivation. A la faculté je révisais mes examens la vieille parce que sans pression je n'y arrivais pas...

Puis un soir le 30 décembre 2011 exactement, je m’apprêtais comme chaque soir a regarder une serie avant d'allez me coucher HIMYM précisément, je rigolais puis d'un coup une difficulté à respirer, la nausée et des vertiges intenses mais surtout l'impression que mon coeur aller sortir de ma poitrine et une impression de mort imminente.

comme tout etre humain j'ai pensé à la crise cardiaque et en plus j’étais seule ce soir la. Je prend mon téléphone et appelle de suite le 15, on m'envoie un médecin qui arrive très vite. il me parle tout de suite d'angoisse car meme si mes battements de coeur était rapide 140 battements minutes ils étaient régulier.

il me fait une piqûre tranquillisante et les symptômes s’arrêtent presque instantanément. il reste avec moi pendant deux heures et repart vers 3h du matin en me disant qu'il repasse à la premiére heure. j'ai passé la meilleure nuit de ma vie.

le lendemain ECG et prise de sang tout est ok.

Mais le vrai cauchemar commence après, les crises se multiplie et deviennent de plus en plus violente, je consulte un médecin qui veux me mettre sous xanax ce que je refuse directement.

Une nuit sur deux je ne dors pas, j'angoisse et fait vivre un vrai cauchemar à mes parents ( à l'epoque j'avais du retourner chez eux pour raison médicale)

je me tourne vers les médecine alternatives, acupuncture, plante, sophrologie... rien n'y fait les crises s'amplifient et deviennent de plus en plus handicapante.

l'impression de se noyer que mes pensées ne m'appartenaient plus et les symptômes n’étaient jamais les mêmes, j'en venais à angoisser d'angoisser. Je passais mes journées sur les forums de médecine pour comprendre, çà me rendait dingue, j'en devenais obsédé au moindre symptôme je courrais sur mon ordinateur.

Puis un jour j'ai fait ce que j'avais toujours refusé de faire allez voir un psy. J'y est été à reculons mais cette rencontre fut salvatrice. Des les premières séances tout reprenais sa place, on a enfin touché du doigt l'origine du probléme, avec comme support de l'Atarax en cas de retour de crise et à utiliser quand les exercices qu'on avaient mis en place ne fonctionnaient pas.

En 1 an seulement une dizaine de crise et seulement deux cachets dans l'année.

Depuis deux ans plus aucune crise. hamdoulilah.

Je sais que les crises peuvent être horrible et souvent incomprise de l'entourage, mais n’hésitez pas à vous faire aider par un pro, il n'y a pas de honte à avoir... Ne les laissez pas vous gâchez la vie ou comme moi vos nuits
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Salam dawn,
Content qu tu ailles mieux et merci de partager ton expérience.
 
Hibou57

Hibou57

Comme-même (tm)
VIB
dawn06 à dit:
[…]

Puis un jour j'ai fait ce que j'avais toujours refusé de faire allez voir un psy. J'y est été à reculons mais cette rencontre fut salvatrice. Des les premières séances tout reprenais sa place, on a enfin touché du doigt l'origine du probléme, avec comme support de l'Atarax en cas de retour de crise et à utiliser quand les exercices qu'on avaient mis en place ne fonctionnaient pas.

[…]
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Alors ce n’était pas une cause biologique, c’était un souvenir, un événement ?
 
dawn06

dawn06

jour après jour
VIB
Hibou57 à dit:
Alors ce n’était pas une cause biologique, c’était un souvenir, un événement ?
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Y avait une part biologique forcément car j'étais diminué à cette période physiquement ... Mais aussi du à ce que je vivais à cette période et aux conséquences que ça avaient engendré sur mon entourage. La culpabilité d'un fait dont je n'avais pas la maîtrise.

Penser aux sentiments des autres en étouffant les siens...
 
A

AncienMembre

Non connecté
dawn06 à dit:
Salam,

J'ai pu constater que beaucoup ont vécu des crises d'angoisse c'est pourquoi j'ai décidé de partager avec vous mon expérience.

On m'a toujours décris comme une fille calme et plutôt zen. Je n'ai jamais été stresse par une situation et le stress a été pendant longtemps une source de motivation. A la faculté je révisais mes examens la vieille parce que sans pression je n'y arrivais pas...

Puis un soir le 30 décembre 2011 exactement, je m’apprêtais comme chaque soir a regarder une serie avant d'allez me coucher HIMYM précisément, je rigolais puis d'un coup une difficulté à respirer, la nausée et des vertiges intenses mais surtout l'impression que mon coeur aller sortir de ma poitrine et une impression de mort imminente.

comme tout etre humain j'ai pensé à la crise cardiaque et en plus j’étais seule ce soir la. Je prend mon téléphone et appelle de suite le 15, on m'envoie un médecin qui arrive très vite. il me parle tout de suite d'angoisse car meme si mes battements de coeur était rapide 140 battements minutes ils étaient régulier.

il me fait une piqûre tranquillisante et les symptômes s’arrêtent presque instantanément. il reste avec moi pendant deux heures et repart vers 3h du matin en me disant qu'il repasse à la premiére heure. j'ai passé la meilleure nuit de ma vie.

le lendemain ECG et prise de sang tout est ok.

Mais le vrai cauchemar commence après, les crises se multiplie et deviennent de plus en plus violente, je consulte un médecin qui veux me mettre sous xanax ce que je refuse directement.

Une nuit sur deux je ne dors pas, j'angoisse et fait vivre un vrai cauchemar à mes parents ( à l'epoque j'avais du retourner chez eux pour raison médicale)

je me tourne vers les médecine alternatives, acupuncture, plante, sophrologie... rien n'y fait les crises s'amplifient et deviennent de plus en plus handicapante.

l'impression de se noyer que mes pensées ne m'appartenaient plus et les symptômes n’étaient jamais les mêmes, j'en venais à angoisser d'angoisser. Je passais mes journées sur les forums de médecine pour comprendre, çà me rendait dingue, j'en devenais obsédé au moindre symptôme je courrais sur mon ordinateur.

Puis un jour j'ai fait ce que j'avais toujours refusé de faire allez voir un psy. J'y est été à reculons mais cette rencontre fut salvatrice. Des les premières séances tout reprenais sa place, on a enfin touché du doigt l'origine du probléme, avec comme support de l'Atarax en cas de retour de crise et à utiliser quand les exercices qu'on avaient mis en place ne fonctionnaient pas.

En 1 an seulement une dizaine de crise et seulement deux cachets dans l'année.

Depuis deux ans plus aucune crise. hamdoulilah.

Je sais que les crises peuvent être horrible et souvent incomprise de l'entourage, mais n’hésitez pas à vous faire aider par un pro, il n'y a pas de honte à avoir... Ne les laissez pas vous gâchez la vie ou comme moi vos nuits
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Wa alaykoum salam moi par contre les médicaments amplifier mes crise d'angoisse moi depuis que je fait du dikr en continue et que je lis le coran je n'est plus d'angoisse sa ma aider a gérer mon stress mes angoisses et j'ai arrêter les médicaments pour le stress et les angoisse j'arrive a maitriser ma colère quand on m'insulter sans répondre a la personne le plus important dans ceux genre de situation c'est de trouver la paix avec soit même
 
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