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[QUOTE="bouboucha31, post: 13471904, member: 368916"] Arrêter de gringotter Arrêter de manger du pain et féculent Arrêter les sucreries/sodas Augmenter les quantités de légumes et boire 1,5l d'eau par jour. Faut que ça devienne une hygiène alimentaire et non un régime, car en général on reprend toujours après un régime si on se laisse aller et qu'on remange comme avant. moi j'ai perdu 800g depuis 3 jrs juste en faisant attention. [/QUOTE]
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