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[QUOTE="Ancien-Membre, post: 12679290, member: 364996"] J'adore le petite déjeuner :love: je préfère sortir en retard que de le rater ! Avec mes parents à table, on discute, on papote, ça vous réveille ;) L'idéal pour moi : -boisson chaude (thé, café au lait, chocolat au lait je varie selon) -tartines avec du pain céréale, complet ou autre (c'est plus nourrissant) + un peu de beurre + confiture de toutes sortes ou du miel -œuf à la coque (huile d'olive du bled sel poivre) -et la touche finale du jus de fruit (pressé par soi-mm idéalement) Après ça je n'ai plus faim jusqu'à midi 13h !! De temps en temps je remplace tout ça par une salade de fruit que je saupoudre ac du miel et de la poudre d'amande, ou bien un müesli au fromage blanc. Et le rituel du dimanche: tartines remplacées par des viennoiseries tout droit sorties du four. [/QUOTE]
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