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[QUOTE="Neytha, post: 7274704, member: 215560"] Alikoum salam, Pour te rassurer ca va etre dure parce que je me suis surprise l'année derniere aprés X années sans avion à avoir peur :eek: Maintenant ce que je peux essayer de te conseiller c'est de ne surtt pas t'assoir à coté de personnes qui sont aussi stréessé sinon c muerte ! Vive l'escalade dans le stress Et puis ce que je fais c'est que j'ai tjs un Coran sur moi, avant de partir je me demerde pour faire ma priere meme si c'est ds le hall de l'aéroport et qu'on va me regarder chelou mdrr Et puis je recite des douaas pdt le vol et ca m'apaise !!!! Prend un mp3 avec des sons apaisants et des dragibus aussi mdrrrr [/QUOTE]
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