Les études s'empilent, et les gros, embrigadés dans la secte du « manger moins bouger plus » continuent à suer en pure perte. Un centre américain de recherche médicale à but non lucratif, la MayoClinic, a compilé les recherches sur le sujet et conclut qu'en général « la démonstration est établie que le fait de faire seulement du sport ne permet pas de perdre de poids, ou pratiquement pas ». Et dans tous les cas, c'est beaucoup moins rentable que de réduire ses apports alimentaires.
Souvent science varie. Même si cela n'a rien à voir, il a fallu coucher les bébés sur le dos, puis sur le ventre, pratiquer l'ablation des amygdales et ne plus la pratiquer, faire au moins quarante-cinq minutes de sports pour rester « fit ». Désormais, il suffit de rester debout, sans bouger.
Le professeur Paul Gately, du Carnegie Weight Management Institution cité par The Observer, propose le marché suivant aux candidats à l'amaigrissement :
« Si vous voulez perdre 250 grammes de graisse, vous avez le choix entre courir de Leeds jusqu'à Nottingham, ou alors sauter un repas durant sept jours. »
Gately ne nie pas qu'il serait encore mieux de faire Nottingham-Leeds (120 km) en courant ET de sauter un repas par jour durant une semaine.
Si l'on suit ce genre de conseils on peut choisir entre deux heures de vélo (qui permettent de brûler 500 calories, soit deux gros croissants au beurre et au chocolat) et se priver de ces deux chocolatines .
Les plus courageux grossissent
Pour ceux et celles qui se ruinent en abonnement au club de sport et
ruinent leurs articulations en enfilant les kilomètres de course, le plus déprimant vient d'une étude menée en Louisiane par le Dr Timoty Church. Il a pris quelques centaines de femmes en surpoids et leur a concocté un programme sportif à respecter durant six mois :
* 72 minutes par semaines pour le premier groupe
* 136 pour le deuxième
* 194 pour le troisième
* Le quatrième groupe, lui, n'a rien changé à ses habitudes
....
Souvent science varie. Même si cela n'a rien à voir, il a fallu coucher les bébés sur le dos, puis sur le ventre, pratiquer l'ablation des amygdales et ne plus la pratiquer, faire au moins quarante-cinq minutes de sports pour rester « fit ». Désormais, il suffit de rester debout, sans bouger.
Le professeur Paul Gately, du Carnegie Weight Management Institution cité par The Observer, propose le marché suivant aux candidats à l'amaigrissement :
« Si vous voulez perdre 250 grammes de graisse, vous avez le choix entre courir de Leeds jusqu'à Nottingham, ou alors sauter un repas durant sept jours. »
Gately ne nie pas qu'il serait encore mieux de faire Nottingham-Leeds (120 km) en courant ET de sauter un repas par jour durant une semaine.
Si l'on suit ce genre de conseils on peut choisir entre deux heures de vélo (qui permettent de brûler 500 calories, soit deux gros croissants au beurre et au chocolat) et se priver de ces deux chocolatines .
Les plus courageux grossissent
Pour ceux et celles qui se ruinent en abonnement au club de sport et
ruinent leurs articulations en enfilant les kilomètres de course, le plus déprimant vient d'une étude menée en Louisiane par le Dr Timoty Church. Il a pris quelques centaines de femmes en surpoids et leur a concocté un programme sportif à respecter durant six mois :
* 72 minutes par semaines pour le premier groupe
* 136 pour le deuxième
* 194 pour le troisième
* Le quatrième groupe, lui, n'a rien changé à ses habitudes
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