Prendre du poids

A

AnvienMembre

Non connecté
elyiam à dit:
La sagesse à l'état pure..ah sa fais rêvé. :intello:
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Non mais quand je lis plein de gens lui conseiller de grignoter ou de manger des choses de mauvaise qualité, 9a me :ee:.

Il faut manger des aliments riche en protéines type avocat, amandes,etc et faire du sport.
 
elyiam

elyiam

Qui sème le vent, récolte la tempête.
Belisama à dit:
Non mais quand je lis plein de gens lui conseiller de grignoter ou de manger des choses de mauvaise qualité, 9a me :ee:.

Il faut manger des aliments riche en protéines type avocat, amandes,etc et faire du sport.
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Les protéines ne fais pas grossir..c'est un aliment et non un principe actif..Dans le sport on l'utilise pour nourrir les muscles suite au micr-déchirure, et elle réduit de beaucoup l'appétit...Moi j'avais trop de protéine dans le sang..et pourtant je suis mince.

Sa dépend de ta morphologie..tu peux mangés comme un ogre et reste svelte..
 
A

AnvienMembre

Non connecté
elyiam à dit:
Les protéines ne fais pas grossir..c'est un aliment et non un principe actif..Dans le sport on l'utilise pour nourrir les muscles suite au micr-déchirure, et elle réduit de beaucoup l'appétit...Moi j'avais trop de protéine dans le sang..et pourtant je suis mince.

Sa dépend de ta morphologie..tu peux mangés comme un ogre et reste svelte..
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Bah si tu fais du sport avec, si ça aide à prendre de la masse .. Si tu ne fais que prendre des protéines sans fair de sport, bah oui là tu ne vas pas grossir, c'est pas magique.
 
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