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[QUOTE="AncienMembre, post: 14947415"] salam, apres une petite pause footing , (froid oblige) je my remets un peu ........en douceur. hier , j'ai pris mon pouls qui est de 70 pulsations par minutes .... je pense pas que cest top , dans la moyenne surement , ? je me suis aidée d'un site , puis j'ai remarqué que selon les sites les versions changent.... certes il fait froid, mais les petits rayons de soleils , me font penser que le printemeps arrive dans peu de temps, et j'aime me sentir bien .. j'ai pourtant fait une sceance de cardio fitness par semaine et le reste que du streching (je sais rien a voir avec du cardio) [/QUOTE]
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