Je l ai découverte ds le Sud du Maroc. La bas ils appellent ca un Panachi !
C est simple tu prends deux avocats épluchés, 3/4 de lait + une dixaine de dattes + une poignee d amandes ac leur peau + du sucre (moi je mets deux cuilleres de miel je prefere) + des glacons que je fais mixer avec le mélange ! Si jamais je trouve que ca manque de dattes ou d amandes je rajoute pr corriger à ma guise mais en principe c est tjs OK et siiiiiiiii délicieux.
Je crois que ds la recette originale ils mettent une banane mais moi j aime sans. Il faut que la texture soit aussi lourde et cremeuse qu un smoothie et surtout ca se consomme juste après la préparation (ds les heures qui suivent). Ne jms en faire pr le lendemain ou autre tu risques de le regretter car le gout sera pas le mm !
Par monent.. qd j en ai.. je saupoudre de pistache en poudre..
Ce Panachi marocain me lâchera plus jms de ma vie lol C est tellement bon :lve:
7ad s7our !!
- chocolat au lait
- brioche avec du miel
- un efferalgan
Moi ce que je banni pendant le Ramadan c'est le "Msamen"........Je tiens à ma ligne et à ma santé.
tagoula
aghrom d le trio : argan zit tabeldite, tamment
atay
ya que sa de vrai
Non pas du tout .
tagoula
aghrom d le trio : argan zit tabeldite, tamment
atay
ya que sa de vrai
oh que oui ma ptite msamentu m'as transporté loin d'ici loool
dejà fait une foisTu as vraiment manger ca ?
tagoula
aghrom d le trio : argan zit tabeldite, tamment
atay
ya que sa de vrai
or guigh tasossite nkitguite tasossite iqorne kmim
oh que oui ma ptite msamen
du pain chaudLa derniere fois que j'aime manger le trio cétait au bas des cascades d'Ifrane ....
or guigh tasossite nki
La derniere fois que j'aime manger le trio cétait au bas des cascades d'Ifrane ....
ewa labda, maransker , ghikade atqa loqtiwa tguite tacheulhite iqorne baada : D
Je les disperse de façon régulière le long du repas. Des oeufs puis une banane, du fromage puis une banane, etc etc...
En dehors du ramadan je les répartis le long de la journée (deux par repas).
Pour ceux qui se lèvent avant le levé du soleil pour manger, que manger vous ?
Qu'est ce qui vous aide pour essayer de ne pas trop avoir faim la journée ?