ben oui il faut continuer ...rien lâcher
mais tu dois être très fatigué non?
Bois de l'eau avec du citron
Quelle pilule pour maigrir
- Initiateur de la discussion hajbaoui
- Date de début
ben oui il faut continuer ...rien lâcher
mais tu dois être très fatigué non?
Bois de l'eau avec du citron
hajbaoui
VIB
Non, en ce moment ça va , je me dépense beaucoup dans la journée , et plus je maigris et plus je suis en forme, car le surpoids commence à fondre comme neige, surtout quand on a côtoyé la barre fatale des 100kg pendant quelques années...
ok tant mieux
hajbaoui
VIB
Salam , que du positif , joie de vivre , plus d'aigreur d'estomac (bye bye gaviscon) , les hémorroïdes on disparu dés que j'ai commençais à perdre du poids, bizarre...Comment ton entourage perçoit-il le fait que tu es aussi impliqué dans ton régime?
hajbaoui
VIB
Salam, ta pas tord , 16h sur 24h je pense à mon " surpoids " (1.82m pour aujourd'hui 86.7kg).Attention à ne pas tomber dans l'anorexie mentale
Je pense trop en ce moment à la barre de -85kg avant la fin du mois de mars, j’espère...
BrahimAlpha
Qui que je sois, je ne suis jugé que par mes actes
Il faut faire à ce moment là ce qu'on appel un rebond glucidique...pendant deux jours... et reprendre ensuite le régime...
hajbaoui
VIB
Salam, cet pour ceux qui font du bodybuilding , le rebond glucidique.
Je fais pas de musculation , juste un peu de course à pied...
BrahimAlpha
Qui que je sois, je ne suis jugé que par mes actes
pas obligatoirement justement...
10 kg peuvent se perdre juste avec le sport.
Les pillules vendu sur le commerce n'ont qu'un effet très minime et sont a utilisé lors d'un regime donc ça ne sert presque a rien.
Après pour les autres, je déconseille fortement car soit ce sont des medicaments qui peuvent causer de grave lesion a terme (certains n'ont même pas été créer pour les humains !), soit ce sont des poisons pour le corps.
Tu as encore le temps de les perdre avant cet été. Juste avec l'alimentation, tu peux perdre tes 10 kilo en 3 mois
hajbaoui
VIB
Salam, j'ai déjà perdu depuis l'été 2012 ou j'étais à 103kg, aujourd'hui je suis à 86.7kg.
Sachant que je pesais 98kg l'été dernier (2013) et début janvier j'étais à 91.5kg.
Donc perdre 10kg = 76.7kg pour cet été , très dur, et surtout je me suis fixé un poids 82kg pour mon 1m82.inchallah...
Depuis quand on s'empêche de maigrir en buvant de l'eau fraiche?
D'ailleurs le ramadan est loin d'être une période recommandée pour se lancer dans un régime...c'est dangereux.. et ça ne va pas dans le sens de ce mois sacré!
hajbaoui
VIB
Salam , des news , les 86.7kg de l'été 2014 , sont pas trop loin , je suis à 90kg , et avec la chaleur , d'ici la fin du ramadan , je pense être à 86kg , donc pas d'effet yoyo...
Pas contre descendre sous les 80kg , je laisse tombé , si j'arrive à me stabilisé à 85kg/86kg , très bien pour moi...
Pas contre descendre sous les 80kg , je laisse tombé , si j'arrive à me stabilisé à 85kg/86kg , très bien pour moi...