Bonjour
Je ne sais pas pourquoi faire un footing relève d'une épreuve de souffrance à chaque fois.
Je suis pourtant assez sportive (fitness, boxe) mais faire un footing m'épuise.
Pendant la course, je n'éprouve aucun plaisir que de la souffrance et après c'est pareil avec notamment de gros mal de tête et besoin de beaucoup dormir.
Si vous avez des conseils ou mieux secrets je suis preneuse
Merci
Je ne sais pas pourquoi faire un footing relève d'une épreuve de souffrance à chaque fois.
Je suis pourtant assez sportive (fitness, boxe) mais faire un footing m'épuise.
Pendant la course, je n'éprouve aucun plaisir que de la souffrance et après c'est pareil avec notamment de gros mal de tête et besoin de beaucoup dormir.
Si vous avez des conseils ou mieux secrets je suis preneuse
Merci