Menu
Accueil
Forums
Nouveaux messages
En ce moment
Nouveaux messages
Nouveaux messages de profil
Connexion
S'inscrire
Quoi de neuf
Nouveaux messages
Menu
Connexion
S'inscrire
Forums
Société
Bien-être et Santé
régime alimentaire
JavaScript est désactivé. Pour une meilleure expérience, veuillez activer JavaScript dans votre navigateur avant de continuer.
Vous utilisez un navigateur obsolète. Il se peut que ce site ou d'autres sites Web ne s'affichent pas correctement.
Vous devez le mettre à jour ou utiliser un
navigateur alternatif
.
Répondre à la discussion
Message
[QUOTE="mehdi671, post: 5594262, member: 159966"] salut si tu veux perdre du poids essaye de limiter les graisses (lipides) et les sucres (glucides) l'idéal c'est le matin : fromage blanc 0% et deux ou trois blancs d'œufs un fruit midi : poissons mais pas poisson pané le simple genre filet de colin ou saumon ou thon avec des légumes et un peu de riz (idéal c le riz brun basmati ou thai pas le blanc) évite la purée, les pommes de terre, les pâtes sauf si c des pâtes complètes l aprem si t as faim : du fromage blanc le soir évite les féculents mange des légumes, salade, viande blanche genre poulet dinde, ou du poisson ou du thon et si tu peux faire un peu de sport c'est l'idéal ! mais regarde sur le net les régimes protéinés et les régimes indice glycémique c pas mal ! [/QUOTE]
Insérer les messages sélectionnés…
Vérification
Répondre
Forums
Société
Bien-être et Santé
régime alimentaire
Haut