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[QUOTE="just me, post: 5598281, member: 207968"] Le régime thonon, tu perds entre 7 et 9 kg environs en deux semaines... J'avais commencé au début de la semaine, je l'ai fais pendant 4 jours sans écarts (4 jours, c'est mon records en matière de régime!) mais hier j'ai mangé un kebab, avec les frites et tout le tralala... Finalement, j'ai décidé de faire uniquement du sport, j'ai "que" 4 kg à perdre... avant l'été :( ps: j'ai perdu 2 kg en 4 jours mais j'en ai repris 1 puisque j'ai mangé que des conneries c'est deux derniers jours... 1er jour :Matin - Café sans sucre à volonté Midi - 2 oeufs durs, épinards sans sel à volonté Soir - un grand steak grillé ou 3 steaks hachés, salade verte et céleri à volonté 2ème jour: Matin - Café sans sucre à volonté, 1 petit pain au lait Midi- un grand steak, salade verte et fruits à volonté Soir - Jambon cuit à volonté 3ème jour : Matin - Café sans sucre, 1 petit pain au lait Midi - 2 oeufs durs, salade verte et tomates à volonté Soir - Jambon cuit à volonté et salade verte à volonté 4ème Jour : Matin - Café sans sucre, 1 petit pain au lait Midi - 1 oeuf dur,carottes crues ou cuites + 1 morceau de gruyère Soir - Fruits à volonté et yaourt nature entier 5ème jour : Matin - Carottes râpées (beurk) + citron et café sans sucre Midi : Poisson au court bouillon + 2 tomates Soir - 1 steak normal + salade verte à volonté 6ème jour : Matin - Café sans sucre, 1 petit pain au lait Midi - Poulet grillé à volonté Soir - 2 oeufs durs + carottes crues ou cuites à volonté 7ème jour : Matin - Thé ou tisane au citron Midi - Steak grillé + fruits à volonté Soir - Manger raisonnablement ce dont on a envie 8ème jour : Reprendre au 1er jour jusqu'à 15 jours "Diccit : Après 2 semaines si l'n s'en tient strictement au programme, la perte de poids devrait avoisiner les 9kilos. Le régime enclenche un processus chimique qui empêche de reprendre du poids à moins que l'on ne se gave. Inutile de faire plus de 15 jours, l'action se produisant dans les 15 jours et + après. L'alcool est absolument interdit pendant les 15 jours, il stopperait la réaction chimique" [/QUOTE]
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