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[QUOTE="baabyy, post: 4971060, member: 105140"] y a l'argemement le choix, il suffit de manger plutot leger le soir, par ex une salade et un fruit en dessert. de bien manger vers 12H, et là mange de la viande ou du poisson et des légumes. évite le thé fait à la marocaines, les biscuits marocains, ttes les sucreries, chips etc, ne grignote rien du tout. Si t'as une ptite envie prend par exemple un orange, c plein de vitamine c. et boit de l'eau au lieu de coca, à la limite un jus d'orange. [/QUOTE]
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