ryfya
Marre de bosser
la chance!!! tu as perdu, c'est motivant. c'est bien continue...
rétablie mais pas de perte de poids
je devrais essayer le lait alors, je mange 2 fromages blanc le soir et pourtant rien.
Régime qui marche!
- Initiateur de la discussion DamlijGhita
- Date de début
rétablie mais pas de perte de poids
je devrais essayer le lait alors, je mange 2 fromages blanc le soir et pourtant rien.
DamlijGhita
Nationaliste Open Mind
le lait ou bien l'ben c'est plus épais ça cale bien
J'ai perdu encore 2 kilos grace au son d'avoine+ LAIT ET MIEL le soir
saidsahraoui
Sanfour
je m'incruste dans un sujet "pour filles" :langue:
le mieux c'est de consulter un(e) diétiticien(ne) pour faire un bilan et adopter un mode de nourriture qui convient à la personne et qu'elle peut adopter pour le restant de sa vie et pas uniquement un régime qui fait souvent plus de mal que de bien!
Nan du son d'avoine...
saidsahraoui
Sanfour
na! les flocons de son c'est autre chose que les flocons d'avoine! :langue:
saidsahraoui
Sanfour
euuuuh! je sais pas à quoi ça ressemble mais visiblement c'est un truc qui se mange!
J'ai pas le droit de télécharger des photos sur mon pc pro désolée....
mais s'achète en magasin tu a la marque bjork ou bien dukan
au rayon Diététique
tu peux même faire des galettes pour le matin avec... tu mélange 1 eouf un verre de lait avec 3 cuillère soupe et tu fait cuire dans une poêle
ça a le pouvoir de gélifié tous les aliments dans ton estomac et de les expulsé facilement vers la porte de sortie
euuuuh! je sais pas à quoi ça ressemble mais visiblement c'est un truc qui se mange!
salam
merci pour cette précision^^
J'ai pas le droit de télécharger des photos sur mon pc pro désolée....
mais s'achète en magasin tu a la marque bjork ou bien dukan
au rayon Diététique
tu peux même faire des galettes pour le matin avec... tu mélange 1 eouf un verre de lait avec 3 cuillère soupe et tu fait cuire dans une poêle
ça a le pouvoir de gélifié tous les aliments dans ton estomac et de les expulsé facilement vers la porte de sortie
salam
ça m'as l'air bien ^^
mais je veux garder un peu de rondeur^^
ryfya
Marre de bosser
on connait le discours des diét. "Manger de tout et en petit quantité et dans 10 ans vous pouvez espérer perdre 2 kg" : non merci !!! :langue:
on veut perdre le maximum et en peu de temps
ryfya
Marre de bosser
je commence à perdre, -700g, bon ok pas très réjouissant mais c'est un début!!!
je prends du lait et un fromage blanc
et toi combien de perte?
saidsahraoui
Sanfour
perdre des kilos, c'est un processus où il ne faut surtout pas brusquer le corps ou alors il te le fait payer cher (et en chair aussi!
)
ryfya
Marre de bosser
lol, oui je sais bien, mais bon j'ai trop pris d'un coup et là je veux perdre en si peu de temps que j'ai pris.perdre des kilos, c'est un processus où il ne faut surtout pas brusquer le corps ou alors il te le fait payer cher (et en chair aussi!
renverser le processus si tu veux!!!
après peut être adopter une alimentation stable pour stagner le poids
bref, je ne pense pas que le diét soit nécessaire, tout comme je ne sais pas à quoi il peut servir un psy dans la vie.
saidsahraoui
Sanfour
un regard extérieur et compétent est toujours intéressant et peut parfois s'avérer nécessaire et utile mais bon à toi de (bien) juger!
DamlijGhita
Nationaliste Open Mind
Alors là stagnation....mais c'est normal...j'ai déconné ce week end... j'ai fait ce qu'il ne faut surtout pas faire ....les courses le ventre vide... en plus j'ai eu un truc qui m'a énervé au boulot le vendredi...du coup je me suis consolée avec des iles flotantes, une crêpe au chocolat, tarte au citron meringuée...depuis vendredi soir jusqu'à tout à l'heure midi
Ce soir je crois que ça va être lben
Courage !!!! Aller resaisis toi ;-)Alors là stagnation....mais c'est normal...j'ai déconné ce week end... j'ai fait ce qu'il ne faut surtout pas faire ....les courses le ventre vide... en plus j'ai eu un truc qui m'a énervé au boulot le vendredi...du coup je me suis consolée avec des iles flotantes, une crêpe au chocolat, tarte au citron meringuée...depuis vendredi soir jusqu'à tout à l'heure midi
Ce soir je crois que ça va être lben
(à ne plus commettre l'erreur :faire les courses le ventre vide....INTERDIT !)
DamlijGhita
Nationaliste Open Mind
ryfya
Marre de bosser
chaque personne se connait suffisamment pour se juger, sans attendre un regard extérieur, inconnuun regard extérieur et compétent est toujours intéressant et peut parfois s'avérer nécessaire et utile mais bon à toi de (bien) juger!
ryfya
Marre de bosser
eh ben!!! la totale!!!Alors là stagnation....mais c'est normal...j'ai déconné ce week end... j'ai fait ce qu'il ne faut surtout pas faire ....les courses le ventre vide... en plus j'ai eu un truc qui m'a énervé au boulot le vendredi...du coup je me suis consolée avec des iles flotantes, une crêpe au chocolat, tarte au citron meringuée...depuis vendredi soir jusqu'à tout à l'heure midi
Ce soir je crois que ça va être lben
mais bon faut quand même se faire plaisir de temps en temps aussi
saidsahraoui
Sanfour
Oui c'est vrai....perdre des kilos, c'est un processus où il ne faut surtout pas brusquer le corps ou alors il te le fait payer cher (et en chair aussi!
à force le corps va se venger en stockant le moindre aliment même la salade .... mais là on mange de tout la journée et le soir on rumine du Nourhala avec du l'ben .....
faut pas quand t'as le ventre vide va faire les boutique c'est mieuxAlors là stagnation....mais c'est normal...j'ai déconné ce week end... j'ai fait ce qu'il ne faut surtout pas faire ....les courses le ventre vide... en plus j'ai eu un truc qui m'a énervé au boulot le vendredi...du coup je me suis consolée avec des iles flotantes, une crêpe au chocolat, tarte au citron meringuée...depuis vendredi soir jusqu'à tout à l'heure midi
Ce soir je crois que ça va être lben
saidsahraoui
Sanfour
courage et surtout il ne faut pas oublier que l'essentiel c'est d'être bien dans sa peau et surtout écouter son corps!
DamlijGhita
Nationaliste Open Mind
pour rentrer dans les pantalons....mdrrrrrrrfaut pas quand t'as le ventre vide va faire les boutique c'est mieux
nan tu vas en parfumerie ou accessoires et tu regarde les robes et tu te dis oui la prochaine fois je rentre dedans....