Ce matin j’ai pas réussi à finir mon bol ..,
Donc maintenant je change …
Bol plus petit mais encore plus riche
Donc maintenant je change …
Bol plus petit mais encore plus riche
Remplacer le sucré ?
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- Date de début
madisonsquar
J'ai tebra qui me suit depuis 2015 ici
Il y a les fruits secs
C’est aussi très sucré … d’ailleurs j’ai acheté des medjloul aïe aïe trop trop bon
@madisonsquar j’ai remplacé le choc par 3 grosses dattes avec un peu de beurre de cacahuète
madisonsquar
J'ai tebra qui me suit depuis 2015 ici
Il y a les dattes ajwat c'est des petites dates sans noyau avec ca tu tiens toute la journée
Ok merci ….
madisonsquar
J'ai tebra qui me suit depuis 2015 ici
Avec grand plaisir
Le beurre de cawcaw naturel me fait penser à zemitta ou alors la farce moitié cawcaw moité louz dans les bghiwates
Mais tout ça sans sucre en plus …
Mais tout ça sans sucre en plus …
Salam…
Ba je crois que ma perte d’appétit + yoga commence à se voir .
Exemple de ce matin , je suis en repos .
J’avais faim
Mais pas envie de mon bol d’avoine .
Donc khobz Mai’s jai pas pris un gros morceau .
Je trempe un petit morceau dans zit , ensuite je met un peu de beurre de cacahuète, et je trempe dans mon café au lait avec un petit fond de choco noir …,
Un délice .
Mais j’ai pris un petit morceau dd pain et ça m’a suffit .
Donc c’était petit mais assez riche .
Ba je crois que ma perte d’appétit + yoga commence à se voir .
Exemple de ce matin , je suis en repos .
J’avais faim
Mais pas envie de mon bol d’avoine .
Donc khobz Mai’s jai pas pris un gros morceau .
Je trempe un petit morceau dans zit , ensuite je met un peu de beurre de cacahuète, et je trempe dans mon café au lait avec un petit fond de choco noir …,
Un délice .
Mais j’ai pris un petit morceau dd pain et ça m’a suffit .
Donc c’était petit mais assez riche .
En faite avant j’étais plutôt « grande quantité et nourriture light … exemple : salades composées «
Aujourd’hui, avec le taff , et la vie très active , manger est une corvée souvent .
Ça doit être rapide .
Et donc obligé de faire des petits plats mais très riches .
Aujourd’hui, avec le taff , et la vie très active , manger est une corvée souvent .
Ça doit être rapide .
Et donc obligé de faire des petits plats mais très riches .
Viens de tester le lait d’avoine ( marqué Auchan ) ça fait une semaine que je l’ai mais je n’osais pas goûter…
Pas mal du tout !
J’espère remplacer mon café au lait avec ça
Pas mal du tout !
J’espère remplacer mon café au lait avec ça
Verveine
Feuille de sidr
Du pain avec zit et beurre cacahuètes que tu trempes dans du cafe au chocolat ? Je comprends que tu veux gagner du temps mais exagere pas
za3ma c'est vraiment bon? Tu me fais rire
Un délice … je le fais que quand j’ai plus d’avoine .. et parfois je crois je fais exprès d’oublier l’avoineDu pain avec zit et beurre cacahuètes que tu trempes dans du cafe au chocolat ? Je comprends que tu veux gagner du temps mais exagere pas
Tu me fais rire
La seule chose qui me donne faim tiens ..,
, dattes...
Oui aussi je le fais maintenant.., et ça marche !
Des dattes pendant ma pause au lieu des mignonettes au chocolat ..,
Et c’est vrai , ça se ressent et j’ai pas de manque du tout mais alors pas du tout parceque je sentais que j’en mangeais trop , ça m’a dégoûté
Et c’est vrai , ça se ressent et j’ai pas de manque du tout mais alors pas du tout parceque je sentais que j’en mangeais trop , ça m’a dégoûté
SpiceKhoubz
Coeur2louz
ça a l'air d'une dinguerie; tu mélanges bien le café au lait avec ce fond ou tu verses sans y toucher ?
Non en faite je mets juste les carrés de chocolat qui fondent juste légèrement… lol du coup je peux en attraper sur mon pain /zitouné ..,
Toute une technique .,
SpiceKhoubz
Coeur2louz
c'est zitounant !
Une grosse orange bien juteuse
Oui aussi …. En ce moment chaque soir . Et je prends celles pour le jus , elles sont fragiles mais au moins juteuses
Parcontre depuis le chocolat est quasi aux oubliettes …
Les dattes medjoul parcontre .. top ten
Les dattes medjoul parcontre .. top ten
Oui c’est vraiment bof ..,
Moi c’est fini
J’étais dans une boucle chocolatest .., j’ai arretè en novembre je crois
Soomy
VIB
Je suis ce compte sur insta
Il prône le no sugar
Je le trouve très intéressant
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instagram.com
Cela dit à un moment je changeais mon petit dej pour du pain à l’huile d’olive et beurre de cacahuète naturel ..,
Bon ça aussi j’arrête car remplacer le sucré par du zit : bof
Bon ça aussi j’arrête car remplacer le sucré par du zit : bof
MerciJe suis ce compte sur insta
Il prône le no sugar
Je le trouve très intéressant
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Je savais pas ..,
Honnêtement je sais pas pourquoi.
Je suis dans un délire : sucrè = belles formes etc
J’ai complètement tort et je le remarque .
Je ne sais pas d’où vienne ces idées
Je suis dans un délire : sucrè = belles formes etc
J’ai complètement tort et je le remarque .
Je ne sais pas d’où vienne ces idées
Toutes sortes de bonbons sont mieux remplacés par de la marmelade.
Au lieu d'un gâteau ou d'un morceau de gâteau, mangez des guimauves. Il contient un polysaccharide qui améliore l'activité cérébrale, augmente l'immunité et réduit le taux de cholestérol sanguin. La gelée de fruits est une excellente option pour le dessert. Il contient beaucoup de gélatine, ce qui est bon pour les articulations, les cheveux et les ongles.
Remplacez le sucre par du miel. Buvez du latte sans sucre.
Commencez par un petit déjeuner copieux. Moins de sucreries le matin signifie une journée plus équilibrée. Il a été prouvé que les petits déjeuners qui contiennent suffisamment de protéines réduisent les fringales.
Si vous ne pouvez pas refuser le chocolat, mieux vaut choisir le noir. Il contient quatre fois plus de fer que son homologue laitier. Le chocolat noir est riche en flavonoïdes et aide à réduire l'appétit.
Lire la suite sur vrmt.fr Achetez le ventre plein.
Lorsque vous avez envie de sucreries, attendez 10 minutes et buvez beaucoup d'eau. Ajoutez-y du citron, des baies et des fruits pour le rendre plus parfumé.
Ne conservez pas de bonbons, de biscuits et d'autres aliments sucrés dans des placards ou des réfrigérateurs.
Au lieu d'un gâteau ou d'un morceau de gâteau, mangez des guimauves. Il contient un polysaccharide qui améliore l'activité cérébrale, augmente l'immunité et réduit le taux de cholestérol sanguin. La gelée de fruits est une excellente option pour le dessert. Il contient beaucoup de gélatine, ce qui est bon pour les articulations, les cheveux et les ongles.
Remplacez le sucre par du miel. Buvez du latte sans sucre.
Commencez par un petit déjeuner copieux. Moins de sucreries le matin signifie une journée plus équilibrée. Il a été prouvé que les petits déjeuners qui contiennent suffisamment de protéines réduisent les fringales.
Si vous ne pouvez pas refuser le chocolat, mieux vaut choisir le noir. Il contient quatre fois plus de fer que son homologue laitier. Le chocolat noir est riche en flavonoïdes et aide à réduire l'appétit.
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Lorsque vous avez envie de sucreries, attendez 10 minutes et buvez beaucoup d'eau. Ajoutez-y du citron, des baies et des fruits pour le rendre plus parfumé.
Ne conservez pas de bonbons, de biscuits et d'autres aliments sucrés dans des placards ou des réfrigérateurs.
Merci
Pas mal les guimauves sans gelatines de porcs effectivement
deadlift125
VIB
La question de ne pas manger de sucre ne devrait même pas se poser à part noter tous les inconvénients sur la santé.
Je dis ça alors que c'est mon métier de vendre du sucré salé.
Je dis ça alors que c'est mon métier de vendre du sucré salé.