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[QUOTE="Nelya87, post: 17863255, member: 378666"] Salam, Cela fait quelques années que je me réveille à 3 heures du matin et que je n'arrive pas à me rendormir par la suite. Depuis enfant, mon sommeil n'est pas récupérateur. Le hic c'est qu'en journée, j'ai du mal à me concentrer et je suis fatiguée. Car ça me fait des nuits de 4-5 heures de sommeil. Est-ce qu'il y en a parmi vous qui ont le même souci? Si oui, avez-vous trouvé des solutions que vous pourriez partager svp? [/QUOTE]
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