Salut tout le monde !
Voilà, j'ai enfin prit l'initiative de m'inscrire dans une salle de sport ! J'aimerais me sentir mieux dans mon corps et dans ma tête !
J'aimerais beaucoup que vous partagiez avec moi vos séances types, sachant que j'aimerais m'affiner et me muscler. À quelle fréquence et quels types d'exercices dois je faire ? Puis si vous avez deux trois conseils je suis preneuse !
(Ps: je fais 55kg pour 1m62)
Merci à tous
Voilà, j'ai enfin prit l'initiative de m'inscrire dans une salle de sport ! J'aimerais me sentir mieux dans mon corps et dans ma tête !
J'aimerais beaucoup que vous partagiez avec moi vos séances types, sachant que j'aimerais m'affiner et me muscler. À quelle fréquence et quels types d'exercices dois je faire ? Puis si vous avez deux trois conseils je suis preneuse !
(Ps: je fais 55kg pour 1m62)
Merci à tous