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[QUOTE="amina2007, post: 12438767, member: 110820"] @[USER=165322]SOUKAINA34[/USER] : je suis pas médecin mais je pense pas ! jeûne quelques jours et regarde si tu les perds ces 2 kilos c'est rien 2 kilos pour parler de dysfonctionnement, après si tu veux en avoir le coeur net, va chez ton médecin :) Tout à l'heure, je regardais un reportage sur la zumba et les salles de sports aux infos ça m'a donné envie. Sinon, j'ai fais attention, j'ai pas touché au chocolat, j'ai mangé 2 bananes, 1 clémentine, 1 yaourt 0% quand j'ai eu faim à midi : une omelette et un peu de pain, banane au dessert le soir : du poulet et de la salade avec un peu de pain le pain aussi j'abuse dessus. mais bon, il faut y aller petit à petit :) sinon j'ai trouvé des vidéos de sport sur youtube : [media=youtube]ZJ8Zdj0OPMI[/media] vous avez déjà entendu parler du programm Insanity Workout ? j'ai cru comprendre qu'en 60 jours d'entrainement à raison d'une heure par jour je crois, tu réussis à te sculpter le corps ça me parait trop beau pour être vrai j'ai vu des photos avant après c'est hallucinant la transformation. [/QUOTE]
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