Menu
Accueil
Forums
Liste des forums
En ce moment
Nouveaux messages
Nouveaux messages de profil
Connexion
S'inscrire
Quoi de neuf
Liste des forums
Menu
Connexion
S'inscrire
Forums
Société
Bien-être et Santé
S'entraider pour perdre du poids et se raffermir
JavaScript est désactivé. Pour une meilleure expérience, veuillez activer JavaScript dans votre navigateur avant de continuer.
Vous utilisez un navigateur obsolète. Il se peut que ce site ou d'autres sites Web ne s'affichent pas correctement.
Vous devez le mettre à jour ou utiliser un
navigateur alternatif
.
Répondre à la discussion
Message
[QUOTE="Ancien-Membre, post: 12850598, member: 364996"] En effet, ça c'est pour les "petites" pertes de poids max 6 kilos. Au delà, on ne peut pas faire une diete aussi restrictive des le début. Mais l'"activité physique journalière en revanche est de mise, mais il faut augmenter les quantités, mettre plus de proteines. Des petits repas toutes les 4 heures ect.... En revanche, si ça t'intéresse je peux te coacher ;) vu qu'à la base je suis aussi une batata de naissance, j'ai perdu plus de 35 kilos y'a quelques années. J'ai jamais repris tout ça depuis. Mais y'a toujours une période dans l'année ou j'ai des variations de 5-6 kilos ( les aléas de la vie, le stress, le laisser aller, moins de temps pour sport et ma nature de grosse qui veut reprendre le dessus :D ) Je fais le programme de 2-3 semaines que j'ai mis avant et tout rentre dans l'ordre [/QUOTE]
Insérer les messages sélectionnés…
Vérification
Répondre
Forums
Société
Bien-être et Santé
S'entraider pour perdre du poids et se raffermir
Haut