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S'entraider pour perdre du poids et se raffermir
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[QUOTE="Ancien-Membre, post: 12850769, member: 364996"] justement à la base c'est pas un truc pour perdre du poids, c'est juste pour détoxifier son organisme. Il est conseillé d'en faire 1 à 2 par an. Généralement associé à une cure de charbon. ( certains font nettoyage de colon mais euh je suis pas encore un warrior) Justement c'est fatiguant c'est comme un jeune ( d'ailleurs 1 journée de jeune par semaine est trés bon pour la santé) donc pendant cette période pas de sport, juste un peu de marche et quelques exercices d'assouplissement. Les "realz" en profite pour méditer. L'idéal c'est de faire ça pendant ses congés, on est au calme, plus serein... Mais ça a vraiment un effet bénéfique, on dégonfle un peu, on a meilleur teint et généralement apres ces quelques jours l'effet des tisanes, plantes, fruits et légumes est intensifié. Logique vu que les toxines empeche au coprs d'absorder tous les nutriments contenus là dedans. [/QUOTE]
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