Oui c'est pas mal aussi ! sinon sérieusement les tisanes sont efficaces et si tu n'as pas les herbes chez toi ,achète les directement en sachet tisane pour dormir un mélange tu verras
solution contre l'insomnie
- Initiateur de la discussion wardiya
- Date de début
Oui c'est pas mal aussi ! sinon sérieusement les tisanes sont efficaces et si tu n'as pas les herbes chez toi ,achète les directement en sachet tisane pour dormir un mélange tu verras
Oui c'est pas mal aussi ! sinon sérieusement les tisanes sont efficaces et si tu n'as pas les herbes chez toi ,achète les directement en sachet tisane pour dormir un mélange tu verras
oui je vais essayé!!merci
je te dirais si ça marche sur moi lol
A
AncienMembre
Non connecté
Moi quand je veux dormir je prend souvent un chocolat chaud ou un thé, et je me cale dans mon lit devant un documentaire ou un bouquin (pas trop passionnant non plus car sinon ca va faire effet inverse ^^)
Bonne et douce nuit alors...je sens le sommeil qui pointe le bout de son nez
si il y a d'autre insomniaque mon tuyau c'est un lait chaud et manger un morceau ^^
Alors moi je glisse un peu de lavande dans ma taie d'oreiller, ça marche super bien
Tu peux aussi l'inhaler en huiles essentielles par exemple avant de dormir (vapeurs ou qlques gouttes sur traversin, oreiller, etc)
Tu ne fais pas des pompes et des abdos?
A
AncienMembre
Non connecté
Non, au contraire je fais plus ca le matin ^^
Même pendant le ramadan? Moi j ai arrêté j ai envie de boire après
A
AncienMembre
Non connecté
Non pas pendant le ramadan, et encore moins ici a Montreal ou il fait une chaleur et une humidité a mourir depuis plusieurs semaine
Pendant le ramadan je perd tout mes muscles, c'est triste. lol
Après c est dur de les récupérer,faut commencer tout dès le début...Non pas pendant le ramadan, et encore moins ici a Montreal ou il fait une chaleur et une humidité a mourir depuis plusieurs semaine
Pendant le ramadan je perd tout mes muscles, c'est triste. lol
Y'a un documentaire sur arte la,pas de chance....
j'ai jamais entendu parler de ça!Alors moi je glisse un peu de lavande dans ma taie d'oreiller, ça marche super bien
Tu peux aussi l'inhaler en huiles essentielles par exemple avant de dormir (vapeurs ou qlques gouttes sur traversin, oreiller, etc)
j'essaierai la lavande ça a l'air pas mal!
mercii