Quelle est la cause de ta déprime ?Cc tout le monde!
Tout est dans le titre, quels sont vos conseils pour reprendre goût aux choses, à la vie lorsque le moral est au plus bas...
Je sais que nous sommes éprouvés par Allah swt et qu'il y a une raison à cela, mais comment avancer dans la vie malgré tout?
Je galère à trouver un boulot, toujours pas mariée, soucis familiaux,... Ce sont toutes ces choses qui me travaille sans cesse je cogite sans arrêt c'est pesantQuelle est la cause de ta déprime ?
Parce que sortir d'une deprime â cause d'un mec c'est pas la meme que sortir d'une deprime suite à un deces...
Je galère à trouver un boulot, toujours pas mariée, soucis familiaux,... Ce sont toutes ces choses qui me travaille sans cesse je cogite sans arrêt c'est pesant
Justement je fais beaucoup de sport je me rend souvent dans une salle me défouler pendant une heure ou deux et c'est clair que ça fait énormément de biendu sport ... de préférence un sport non pas pour maigrir ou qui se pratique de façon industrielle .. une activité qui passionne qui donne envie au corps de progresser et se surpasser ...
une activité culturelle aussi peut permettre de s'évader et de déplacer ses centres d'intérêts ... cesser de focaliser sur l'utile et relativiser le quotidien .. car le plaisir à faire qq chose qui nous plait vraiment compenses les contraintes de ce qu'on fait par utilité
Oui des activités physique et/ou culturelles qui donnent du PLAISIR de vivre ... de façon induite atténuent la mélancolie et remontent le moral .. et qui sait .. lors de ces pratiques on rencontre d'autres gens, on constitue d'autres réseaux ... qui ouvrent d'autres perspectives et d'autres portes ... donnent aussi d'autres envies
MerciLe mariage n'est pas une fin ..
c'est pas une maladie ..
Pour la famille .. Je ne sais pas de quoi il s'agit donc difficile de te conseiller â ce sujet.
Et le travail ya un topic qui a etait ouvert â ce sujet justement. Il faut savoir patienter, se donner les moyens de trouver quitte meme à quitter ta ville .. Mais dit toi qu'il ya des choses bien plus grave qui auraient pu t'arriver . Meme si en soit on ne va pa se mentir le boulot cadre quand même pas mal notre vie ..
Oui il faut que je m'occupe un maximumTrouver des petits kiffes qui allient l'utile à l'agréable: cuisine, lecture, jeux cérébral par exemple. Avoir des journées assez remplie où à la fin on peut être globalement satisfait. Un peu de sociabilité. Essayer d'avoir une bonne hygiène de vie.
Merci c'est gentilNe pas s'isoler, être entouré, pour éviter de cogiter déjà. Se divertir, discuter avec des amis et même des Inconnues ça fait du bien, comme sur bladi prends soin de toi... surtout soit patiente. bon courage
Tu as raison mais ce n'est vraiment pas facile@Inaya18, ne plus penser au choses passès
Je ne sais pas ce que tu pratiques comme sport en salle ... mais cela fait certainement du bien au corps ... adrénaline , endorphine, ... oxygénation ... mais cela te passionne-t-il au point d'occuper aussi tes pensées ... un sport collectifs ou extrême permet de penser à l'activité et la partager avec ces camarades de cordée par exemple .... pendant tout ce temps là tu ne penses plus à ton mal ... commencer à se donner des objectifs individuels ou collectifsJustement je fais beaucoup de sport je me rend souvent dans une salle me défouler pendant une heure ou deux et c'est clair que ça fait énormément de bien
Prendre du recul et essayer de dedramatiserCc tout le monde!
Tout est dans le titre, quels sont vos conseils pour reprendre goût aux choses, à la vie lorsque le moral est au plus bas...
Je sais que nous sommes éprouvés par Allah swt et qu'il y a une raison à cela, mais comment avancer dans la vie malgré tout?
Amine merciPrendre du recul et essayer de dedramatiser
Le bonheur ca se construit minute par minute
Qu'Allah te facilite
Je fais pas mal d'exercices sur les machines donc cardio et muscu, parfois j'assiste aussi aux cours collectifs qui sont top. Sur le moment j'arrive à décompresser et me sentir bien mais c'est éphémère car une fois revenue à la "réalité" c'est la dégringolade donc à chaque fois je n'ai qu'une hâte c'est de retournée au sportJe ne sais pas ce que tu pratiques comme sport en salle ... mais cela fait certainement du bien au corps ... adrénaline , endorphine, ... oxygénation ... mais cela te passionne-t-il au point d'occuper aussi tes pensées ... un sport collectifs ou extrême permet de penser à l'activité et la partager avec ces camarades de cordée par exemple .... pendant tout ce temps là tu ne penses plus à ton mal ... commencer à se donner des objectifs individuels ou collectifs
Je me suis mis à l'escalade il y a de cela quelques années ...deux séances par semaine.. il peut se passer n'importe quoi au bureau ... au pied du mur avec les autres grimpeurs et grimpeuses ... j'oublie tout
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Appelle moi je vais te faire oublier tes soucisCc tout le monde!
Tout est dans le titre, quels sont vos conseils pour reprendre goût aux choses, à la vie lorsque le moral est au plus bas...
Je sais que nous sommes éprouvés par Allah swt et qu'il y a une raison à cela, mais comment avancer dans la vie malgré tout?
Cc tout le monde!
Tout est dans le titre, quels sont vos conseils pour reprendre goût aux choses, à la vie lorsque le moral est au plus bas...
Je sais que nous sommes éprouvés par Allah swt et qu'il y a une raison à cela, mais comment avancer dans la vie malgré tout?
Merci@Inaya18, oui il faut ètre forte sinon tu souffreras toute la vie
courage
Haha tu m'as fait rire!! Ce n'est ni ma voiture ni ma bague malheureusementSignes extérieurs de richesse
- Avec un diamant et une Audi comment peux tu déprimer encore ? tu as donc les moyens de t'offrir
une journée au musée d'orsay et un abonement à l'année au Louvre ...
une semaine d'initiation au Parapente ( vopir t'acheter l'équipement )
La rando Mythique de Machu Picchu ( sublimes pierres d'une histoire riche et ceux qui l'ont peuplées de leur monuments .. on relativise vite son quotidien)
La rando du mont Triglav en Slovénie ( je l'ai faite deux fois un vrai chemin excellent pour l'introspection )
te mettre au Golf